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天氣凍令子宮更收縮!有效紓緩經痛 8個瑜伽動作暖子宮

踏入11月尾天氣逐漸轉冷,原來天氣冷會使子宮更加收縮,加上夏天常常喝凍飲,以致子宮狀態很差。不想生理期經痛,就要做以下的瑜伽動作暖子宮。瑜伽可以紓緩子宮周圍的肌肉,同時強化子宮,甚至生理期的時候也可以做呢!

Text:Kingyo | Edit:Christie Lau |Photo:網上圖片、Yoga With Adriene

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