不過「象腿又有咩好怕喎，希望在明天呀嘛！」，誰沒有胖過呢？今次就帶來韓國索腿女星的「橡筋瘦大腿法」，讓你輕易打造出黃金比例的修長美腿。

Text：venusos Photo：instagram 、youtube、vipmatomesokuho.com

一條橡筋瘦腿法 輕易打造韓國女神黃金比例大腿

到底黃金比例大腿是甚麼？

所謂知己知彼百戰百勝，想要一雙「黃金腿」，當然要了解自己和黃金比例的差距，快根據以下4點幫自己計計分。

第一）寬度比例

圖片來源：vipmatomesokuho.com

黃金比例是指你的大腿、小腿及腳踝的寬度比例是5比2比3。

而最理想的寬度範圍則是：

大腿：45-50cm

小腿：28-33cm

腳踝：18-20cm

第二）腳的4個接觸點

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從正面看大腿的線條必須如圖中：大腿內側、膝蓋、小腿及腳踝的4個位置的接觸點相近。

換句話說，如果閣下雙腿的接觸點分得較開，很可能你是有O型腿的問題了！

第三）長度比例

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從側面看腿的長度必須符合5比3。（不過腿長是不可改變的事實。）

第四）白滑反光膚質

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最後，腿部的皮膚也非常緊要的，特別是現在秋季到來，替雙腿定期去角質及保濕是不可少的指定動作。

韓國18cm腳踝索腿女星Tiffany 分享瘦腿法

雖然未必人人可以達到「黃金比例」的標準，但原來想拉近目標並不是件難事。你只需一條橡筋及一本書！

有索腿女神之稱的Tiffany，果然並非浪得虛傳，她坐著時小腿的線條已經非常完美。

不過原來她的瘦腿秘訣十分簡單。

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只須挺直上身，把書本用膝蓋夾實，腳掌緊貼地面並V字拍齊即可。

注意：最好選5cm的書本，以及隨時隨地勤力地做，一定會成功。

女團Secret全孝盛 分享「1條橡筋瘦腿法」

除了書本瘦腿外，原來橡筋都可以瘦腿，而且還是躺著做的，這方法實在太贊了！

性感女星全孝盛的「橡筋瘦腿法」大公開

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首先，要預備一條橡筋。

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然後把橡筋套在腳趾公位置。

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接著雙腿合實躺下，並維持蹬直腳趾3分鐘。

橡筋瘦腿法示範

https://www.youtube.com/watch?v=3Pn3rs_LCfQ