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不做運動都可瘦4.5kg! 10個懶人必學 瘦身 飲食 好習慣

聽過飲食佔七分,運動佔三分的說法吧?要修身,除了運動,如何控制吃東西也很重要。如果你超級喜歡吃東西又想瘦 ,以下10 個有助 瘦身 飲食 竅門!

Text: Ting Wai|Edit:Quin|Photo: Instagram、元氣網PALEO DIET RECIPESThe New York Times

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