牛油果核原來是寶！ 日本妹熱捧牛油果籽通便茶 即減8kg

Text: Francesca | Photo: Instagram

日本妹大推！

這個牛油果核（牛油果籽）茶，在日本節目中播出後，迅速引起Twitter熱烈討論，很多日本妹都說有效呢！

牛油果核減肥work！

日本營養師月理惠子表示，牛油果籽含有豐富的水溶性膳食纖維，在胃中可以吸附糖和脂肪變為啫喱狀，能改善腸道健康，腸道健康改善，就可以促進血液循環，增加身體燃脂力；英國更有報章報道牛油果籽可以降低膽固醇，增強抵抗力。

牛油果核茶

材料：牛油果核1粒、水1公升

Step 1：先將牛油果核切成約1cm的薄片。

Step 2：放入一公升水中煲30分鐘即成，最好即日飲用。

建議吃飯時飲用效果更佳，當開水，1天飲用1公升。剛煮好的牛油果核茶為淡淡的粉紅色，放久了就會變成深紅色，更可入檸檬汁調味。

在剛剛提到的節目中，日本女藝人試喝2星期後，有感減低了吃零食的慾望，其中一位女藝人體重減輕17.6磅，腰圍更減少8cm，這樣簡單的方法不妨一試呢！