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吃豆腐成功1周瘦下5kg! 豆腐 減肥 食譜4個

日本健康專欄作家藤井香江,曾靠吃 豆腐 成功一周瘦下5kg。她表示,生理期前,因為女性的身體為了懷孕做準備,荷爾蒙黃體素會增加,開始囤積脂肪,讓生理期前的食慾增加、代謝下降,形成了難以排出水分和老廢物質的狀態,所以很多女生經期前都會特別易胖。

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