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蔬果汁 亂飲易傷身!中醫教路正確調肌養膚 清楚宜忌先好飲

近來極悶熱,搞到很多時胃口都差了,往往不想外出午膳,很多OL乾脆留在office 以一杯 蔬果汁 去代替午餐算了,更有甚者早餐也是喝一杯蔬果奶昔以助減重及纖體。用中醫的角度去看,這樣做到底是好還是壞呢?

Text: 許懿清中醫師|Edit: Francesca Ng|Photo: Instagram

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