featured photo_template

營養師:運動後的不致肥飲食攻略 200卡路里搞定!

炎炎夏日,大家都為了完美身形而努力狂跑健身房,很多人以為運動過後不能吃東西,否則就會令運動量白費,原來是錯的!營養師建議,運動後應該攝取約200千卡,就最為健康了!做完運動唔想嘥,就要跟著營養師的 運動後 飲食 !

Text: 營養學家 Mandy Wong |Edit: Francesca Ng|Photo: Instagram

你可能也喜歡