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早餐陷阱注意!營養師拆解 11款空肚吃必肥的常見早餐

早餐吃什麼十分重要,皆因隔了8小時睡眠時間才進食,空肚會完全吸收早餐的食物營養。因此,不想掉進早餐陷阱,就要聽聽營養師的意見。正如黎天王說「唔好空肚食早餐」。原來,有些早餐真的不能空肚進食!

Text: ruby| Edit: Christie Lau | Photo : Woody、新傳媒資料室 (原文刊自新假期

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