中女金鐘罩

網誌

ViuTv橫線( 即一星期播足五天)遊戲節目「籌旗」開拍一星期,我熱烈歡迎自己成為朝九晚十一的OL, 首兩天真的有種強烈的崩潰感,因為自從出來工作以後,從來沒有試過以星期一至五大半天工作、週末放假的schedule生活過,在這裏真的要跟一眾打工仔說一句:「我服了」。演員生活雖然辛苦,但作為一個唔紅的演員加上美容生意,我夠膽講我原來幾得閒,又或者這是另一種「忙」,直到現在才發現當閒日全數occupied, 想睇中醫?想食有機食物?想修甲?做facial ? Sorry, 這種生活大概只是blogger的浪漫。天呀!可是我對健康生活、個人護理的要求一向非常高,面對沒有時間入手優質產品,加上一日三餐吃飯盒,三天之內我已經開始頭痛乏力,加上period暗瘡, 可謂千年道行一朝喪。好不容易被我等到第一個weekend重整旗鼓,第二星期,我宣佈我又可以在OL生活裏找到生存方式。

 

我從未如此認真感受到You are what you eat, 原來當一個人一日三餐吃飯盒,吃足五天,你會發現你很容易疲倦,排便也不暢通,所以繁忙生活首要是準備低糖蔬果snacks, 我把甜度高的水果限制在每日一份,例如一碗提子,或者一隻香蕉的份量,其餘就用保鮮袋入好一份分的甘筍條和青瓜條,僅記出門前放一袋進手袋,千萬不要貪携帶方便勁攞香蕉、提子、蘋果、橙等有皮水果全日食,糖份很易超標。飲食攻略第二步,象印又出場,前一晚煲好番茄薯仔肉片湯,早上翻熱放入飯壺,有湯飲的女人最幸福了,到時現場就算得白飯「合格」,都可以有餐健康飯餸。第三步很多OL都有準備 – 保暖杯。唯一想提點大家一句的是,茶包千萬不要從早放到晚上無限飲,建議兩三小時之內就要換一次,很多人奇怪地concern如果日日換幾次茶包,會不會「太提神」了,又啱,所以我準備好無咖啡因茶包,南非茶不含草酸,無咖啡因,無農藥栽培,無茶䶢,其抗衰老功效是綠茶的50倍,含有豐富的罕見礦物質,而強力抗自由基的黃酮素能去除有害自由基,幫助維持消化道機能改變細菌叢生態,增強體力,調整體質。

皮膚方面,即使早晚routine循規蹈矩,仍然難敵period瘡,我已經無用暗瘡藥N年,因為我堅持整體狀況好,個別暗瘡會自然痊癒,但士急馬行田,真係生兩粒又日日要出鏡,唯有用drugs store暗瘡藥,Sans Soucis是隠世暗瘡特效藥,當我無時間看中醫,轉diet plan時,萬試萬寧!一般連鎖店就有賣,不過價錢比較貴,細細枝要$168。

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