虛人運動 日日拉筋 網誌 MORE Sep 3 2014 記得寫這個BLOG的首一兩篇,就是寫筋長一寸 壽延十年,因為中醫朋友說原來不是人人都適合一來就是跑步、單車等激烈的運動,對氣虛體虛的豆腐人如我,就是一種虛耗,所以做溫和的運動比較合適。除了鄭多燕的伸展操我會不時對著電視做,也想參加GYM的Stretching class試一下。不過在此之前,我也不時按以下網上圖片做拉筋,別小看這個小運動,像是小學生老師教的熱身,做一陣都會身心舒泰,而當中跟鄭多燕的伸展操也有很多相近的動作。 閱讀全文 https://www.youtube.com/watch?v=-bVG4Sz5Quo Tag拉筋 你可能也喜歡 天使數字1144意思|深入解讀天使數字愛情工作含義!SundayMore15 Apr La Mer 全新精華輕盈面霜隆重登場!劉俊謙、樂基兒見證療癒水潤的經典護膚傳奇Misssunny28 Mar 雙子座女配射手座男|配對指數、相處之道、保持甜蜜關係方法大公開SundayMore10 Apr Netflix熱播劇《三體》女主角曾靖 為演戲忍痛退學放棄獎學金C Ting11 Apr