清淡去濕蓮子薏米海參粥
“天氣悶熱潮濕，會特別愛吃生冷食物，但這會傷脾胃。最近股市大升，有斬獲，心情好又會大魚大肉，這樣容易造成腸胃負擔，令體內積聚濕氣，經常感到疲倦，還會致肥！如果已出現了這些症狀便要開始調節一下食。
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